ru RU kk KK
Вторник, 22 января 2019 12:24 Автор
Оцените материал
(1 Голосовать)
Как повысить потенцию без таблеток Как повысить потенцию без таблеток

Вам не нужна Виагра для крепкой эрекции

Если говорить об эрекции пожилых мужчин, то люди сразу подумают о «волшебном» действии Виагры. Да, такие синтетические лекарства, как Виагра, Сиалис и Левитра могут поднять вялый половой орган. Но все мужчины старше 50 лет, принимавшие эти таблетки, признаются, что отказались от таблеток-однодневок. Почему? Потому что эти известные лекарства работают не так хорошо, как рекламируются, и тем более, побочные эффекты из-за них могут доставлять серьезный дискомфорт. Среди «побочек» – головная боль, тошнота, сыпь, проблемы со зрением, бессонница, а самое главное – такие таблетки нельзя принимать «сердечникам».

Мы предлагаем вам другие способы повышения эрекции. Они включают здоровый образ жизни, а также прием питательных веществ, которые будут естественным образом поддерживать мужское здоровье. Для поддерживающего эрекцию образа жизни нужно:

  • Не курить
  • Есть меньше мяса, меньше сыра и цельного молока, меньше десертов
  • Есть больше фруктов и овощей
  • Получать регулярные физические упражнения
  • Не злоупотреблять алкоголем

Эрекция зависит от здоровой нервной и сердечно-сосудистой систем. Сексуальные стимулы запускают нервную систему, чтобы открыть артерии в половом органе, обеспечивая больший приток крови. Неврологические и сердечно-сосудистые проблемы могут нарушить этот процесс.

Не курите, ешьте меньше мяса и сыра

Курение и диета с высоким содержанием животного жира (колбаса на завтрак, пицца на обед, бургеры на ужин) являются адской нагрузкой на сердечно-сосудистую систему. Они наполняют кровоток ионами кислорода («свободные радикалы»), которые повреждают стенки артерий и стимулируют образование жировых отложений, богатых холестерином, «бляшек». Со временем бляшки растут и сужают артерии, ограничивая кровоток. Когда бляшки воздействуют на артерии в сердце, результатом является болезнь сердца, половых органов, нарушение эрекции. Исследования показывают, что по сравнению с населением в целом, курильщики гораздо больше страдают от эректильной дисфункции (ЭД). Другие исследования показывают, что с повышением уровня холестерина возрастает и риск ЭД.

Ешьте больше фруктов и овощей

К счастью, вредные свободные радикалы можно предотвратить с помощью антиоксидантных питательных веществ, особенно витаминов А, С и Е, а также минералов, селена и цинка. Принимать их все одновременно физически весьма сложно, поэтому помочь могут антиоксидантные добавки. Даже принимая антиоксиданты в качестве продуктов – фрукты, овощи, бобы и цельное зерно, сложно восполнить ежедневную норму. Это необходимо кушать как минимум пять порций фруктов и овощей каждый день. Многие исследования показывают, что с ростом потребления фруктов и овощей снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний и всех основных видов рака.

По мере увеличения потребления антиоксидантов кровь начинает циркулировать по всему организму, в том числе в половой орган. Если курите, то бросайте, и ешьте как минимум пять порций фруктов и овощей в день – фрукты на завтрак, салат из овощей на обед и закуски к ужину.

Регулярные умеренные физические упражнения

Упражнения заставляют сердечно-сосудистую систему качать кровь в половой орган. Исследования показывают, что с увеличением физической подготовки уменьшается ЭД. Поэтому эксперты рекомендуют, если не занятия физкультурой, то как минимум получасовую ежедневную прогулку.

Диета для предотвращения диабета

Регулярные физические упражнения и диета, богатая антиоксидантами, также являются основой постоянного контроля веса и профилактики диабета. Исследования показывают, что потеря веса тесно связана с улучшением сексуальной функции. Другие исследования показывают, что диабет является основным фактором риска развития ЭД, и что здоровый образ жизни предотвращает заболевание и может восстановить функцию эрекции.

Отказ от алкоголя

Алкоголь является сильным депрессантом. Небольшое количество спиртного расслабляет, но злоупотребление за один присест влияют на нервные окончания в гениталиях. Алкоголь является основной причиной сексуальных нарушений в мире.

Попробуйте натуральные препараты

Средства на натуральной основе содержат комплекс необходимых для устойчивой эрекции компонентов. Наиболее эффективным зарекомендовал себя натуральный препарат Лавистраль Форте. Он содержат в себе компоненты, которые открывают артерии, в том числе те, которые несут кровь в половой орган.

Прочитано 264 раз Последнее изменение Понедельник, 04 марта 2019 15:12
Дамир Хайрутдинов

Контент-менеджер, блогер, культивирую правильный образ жизни.

Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
Другие материалы в этой категории: Слабая эрекция с возрастом: что нужно знать мужчине »

Оставить комментарий

Убедитесь, что вы вводите (*) необходимую информацию, где нужно
HTML-коды запрещены